logo

养成每天走一万步的习惯

本周也和往常一样

目标是完成一万步

多喝水,做伸展运动

腿部按摩养成每天走一万步的习惯

0
0
评论 22
  • 个人资料图片
    ♡♡
    저도 만보걷는건 거의 일상이네요
    화이팅입니다 
    • 个人资料图片
      최영민
      作家
      이제 거의 일상이 되었지요
      굿잠하세요 
  • 个人资料图片
    신혜림
    저도 어느 순간 만보 안채우면 이상하더라구요.
    저녁에 꼭 채우고 와요.
    • 个人资料图片
      최영민
      作家
      그죠 시원하니 걷기에도 좋아요
      굿잠하세요 
  • 个人资料图片
    함께
    만보를 늘 하시는 군요
    건강의 지표가 되겟어요
    • 个人资料图片
      최영민
      作家
      네 몸무게 유지차원인데 이제
      조금씩 불고있어요
  • 个人资料图片
    수퍼마덜
    최영민님 이번주도 목표 꼭 이루시길 바래요~
    응원합니다^^
    • 个人资料图片
      최영민
      作家
      감사합니다 응원에 힘입어
      낼도 성공입니다
  • 个人资料图片
    라라리
    만이천보 고생하셨습니다
    오늘도 화이팅이에요
    • 个人资料图片
      최영민
      作家
      감사합니다 오늘도 즐겁게
      보내세요
  • 个人资料图片
    JN
    스트레칭 중요해요
    저두 해야하는데 잘 못하네요
    • 个人资料图片
      최영민
      作家
      스트레칭이 제일 중요합니다
      그래야 근육이 풀어집니다
  • 个人资料图片
    aettaett
    만보걷기 수고하셨어요.
    저두 매일 만보걷기 실천중이네요
    • 个人资料图片
      최영민
      作家
      좋은 습관인것 같아요
      즐거운 오후 시간되세요 
  • 个人资料图片
    Kkk
    만보걷기 생활화
    너무 멋집니다
    • 个人资料图片
      최영민
      作家
      몸이 가벼워 지고 ..
      좋아요
  • 个人资料图片
    Quadruple 4 Project
    매일매일 만보걸으시고
    활기찬 하루 시작하세요
    • 个人资料图片
      최영민
      作家
      만보걷기 생활화하기 하고 
      나면 뿌듯하네요 
  • 个人资料图片
    바다
    만보 걷기 꾸준히 하시고,
    물 많이 드시고, 스트레칭까지 하시면 정말 좋죠.
    • 个人资料图片
      최영민
      作家
      꾸준히 하니 몸이 기억하네요
      좋아요
  • 个人资料图片
    뽀얀둥이
    꾸준한 노력으로 목표를 달성하실 거예요. 행운을 빕니다!
    • 个人资料图片
      최영민
      作家
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요 
      좋은날 되세요