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저도 만보걷는건 거의 일상이네요 화이팅입니다
本週也和往常一樣
達成一萬步的目標
多喝水,並進行伸展運動
腿部按摩
저도 만보걷는건 거의 일상이네요 화이팅입니다
저도 어느 순간 만보 안채우면 이상하더라구요. 저녁에 꼭 채우고 와요.
그죠 시원하니 걷기에도 좋아요 굿잠하세요
만보를 늘 하시는 군요 건강의 지표가 되겟어요
네 몸무게 유지차원인데 이제 조금씩 불고있어요
최영민님 이번주도 목표 꼭 이루시길 바래요~ 응원합니다^^
감사합니다 응원에 힘입어 낼도 성공입니다
만이천보 고생하셨습니다 오늘도 화이팅이에요
감사합니다 오늘도 즐겁게 보내세요
스트레칭 중요해요 저두 해야하는데 잘 못하네요
스트레칭이 제일 중요합니다 그래야 근육이 풀어집니다
만보걷기 수고하셨어요. 저두 매일 만보걷기 실천중이네요
좋은 습관인것 같아요 즐거운 오후 시간되세요
만보걷기 생활화 너무 멋집니다
몸이 가벼워 지고 .. 좋아요
매일매일 만보걸으시고 활기찬 하루 시작하세요
만보걷기 생활화하기 하고 나면 뿌듯하네요
만보 걷기 꾸준히 하시고, 물 많이 드시고, 스트레칭까지 하시면 정말 좋죠.
꾸준히 하니 몸이 기억하네요 좋아요
꾸준한 노력으로 목표를 달성하실 거예요. 행운을 빕니다!
만보걷기 생활화하기 너무좋아요 좋은날 되세요