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Adottare quotidianamente l'abitudine di camminare diecimila passi

Anche questa settimana, come sempre

Obiettivo di raggiungere 10.000 passi

Bere molta acqua con stretching

Massaggiare le gambeAdottare quotidianamente l'abitudine di camminare diecimila passi

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commento 22
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    ♡♡
    저도 만보걷는건 거의 일상이네요
    화이팅입니다 
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      최영민
      scrittore
      이제 거의 일상이 되었지요
      굿잠하세요 
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    신혜림
    저도 어느 순간 만보 안채우면 이상하더라구요.
    저녁에 꼭 채우고 와요.
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      최영민
      scrittore
      그죠 시원하니 걷기에도 좋아요
      굿잠하세요 
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    함께
    만보를 늘 하시는 군요
    건강의 지표가 되겟어요
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      최영민
      scrittore
      네 몸무게 유지차원인데 이제
      조금씩 불고있어요
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    수퍼마덜
    최영민님 이번주도 목표 꼭 이루시길 바래요~
    응원합니다^^
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      최영민
      scrittore
      감사합니다 응원에 힘입어
      낼도 성공입니다
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    라라리
    만이천보 고생하셨습니다
    오늘도 화이팅이에요
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      최영민
      scrittore
      감사합니다 오늘도 즐겁게
      보내세요
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    JN
    스트레칭 중요해요
    저두 해야하는데 잘 못하네요
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      최영민
      scrittore
      스트레칭이 제일 중요합니다
      그래야 근육이 풀어집니다
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    aettaett
    만보걷기 수고하셨어요.
    저두 매일 만보걷기 실천중이네요
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      최영민
      scrittore
      좋은 습관인것 같아요
      즐거운 오후 시간되세요 
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    Kkk
    만보걷기 생활화
    너무 멋집니다
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      최영민
      scrittore
      몸이 가벼워 지고 ..
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 만보걸으시고
    활기찬 하루 시작하세요
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      최영민
      scrittore
      만보걷기 생활화하기 하고 
      나면 뿌듯하네요 
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    바다
    만보 걷기 꾸준히 하시고,
    물 많이 드시고, 스트레칭까지 하시면 정말 좋죠.
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      최영민
      scrittore
      꾸준히 하니 몸이 기억하네요
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    뽀얀둥이
    꾸준한 노력으로 목표를 달성하실 거예요. 행운을 빕니다!
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      최영민
      scrittore
      만보걷기 생활화하기 너무좋아요 
      좋은날 되세요