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步行六千步
每周三次步行一万步
每周饮酒两次
每天坚持10分钟早晨拉伸运动
아침에 일어나 스트레칭 하는것도 좋죠 이번주 건강목표도 화이팅입니다~~
오늘도 건강 목표 꼭 달성하시길 응원 보냅니다^^ 건강한 하루 되셔요.
좋은 목표들로 세우셨네요 건강목표 달성하길 응원합니다
목표 응원할께요 좋은하루 보내세요
술도 줄이시고 건강한 한주 되세요.
주3회 만보걷기와 금주 격하게 응원합니다
이번주 건강 목표 설정 하셨군요 달성까지 힘내서 화이팅이에요