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Target Kesehatan Minggu Ini

 

*Berjalan sejauh 6.000 langkah

Berjalan kaki sebanyak 10.000 langkah tiga kali seminggu

*Minuman keras dua kali seminggu

Lakukan peregangan pagi selama 10 menit setiap hari

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komentar 7
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    수경이~♥
    아침에 일어나 스트레칭 하는것도 좋죠
    이번주 건강목표도 화이팅입니다~~
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    해피혀니
    오늘도 건강 목표 꼭 달성하시길 응원 보냅니다^^
    건강한 하루 되셔요.
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    라라리
    좋은 목표들로 세우셨네요
    건강목표 달성하길 응원합니다
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    JN
    목표 응원할께요
    좋은하루 보내세요
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    금지니
    술도 줄이시고 건강한 한주 되세요. 
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    Quadruple 4 Project
    주3회 만보걷기와 금주
    격하게 응원합니다
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    쵸리쵸리
    이번주 건강 목표 설정 하셨군요 
    달성까지 힘내서 화이팅이에요