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本周健康目标

空腹服用益生菌,饭后服用维生素C和胶原蛋白

连续7天完成万步行走

去游泳池三天

我就这样决定了

服用营养补充剂竟然意外地不太容易做到。

如果生气了就会忘记

我自己为自己加油。

 

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评论 19
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
    즐건저녁되세요 
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    JN
    영양제 먹기 싫어요 
    그치만 잘챙겨 드세요
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    지폐메이커
    매일매일 건강목표
    
    잘 실천하시길 바래여
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    쓰리채맘
    만보와 수영 둘다 대단하세요.
    건강한 생활 응원합니다.
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    가을이엄마
    영양제 챙겨먹기 저도 제일 귀찮고 못챙기는 것 중 하나인 것 같아요.
    자기 전에 다음날 먹을 영양제 꺼내두면 조금 챙기기 쉬운 것 같아요.
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    미니미니민
    건강목표 잘 짜셨네요
    목표 응원할게요
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    라라리
    건강목표 응원합니다 꼭 달성하세요
    화이팅~~!
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    원숭이개쥐
    앗! 여기도 수영하시는 분이 계시는군요
    반갑습니다~
    저는 눈뜨면 남편 영양제랑 제 영양제부터 챙겨서 먹어요 그러면 까먹지 않게 되더라구요(나중에 먹어야지 하면 100% 까먹고 그날은 넘어가더라구요ㅠ)
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    햄찌
    영양제챙겨먹기 은근 힘들지요
    응원합니다
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    구름방울
    아직은 더워서 수영장 가기 정말 좋을 것 같아요 ㅎ 
    달성 응원합니다 ^^
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    수퍼마덜
    저도 영양제 먹기가 생각보다 안되더라구요~
    음식으로 섭취하니 하루이틀은 빼먹어도 괜찮겠지~ 생각하는것 같아요~
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    쑥쓰1004
    만보도 하고 수영도 하시나봐요
    건강 챙겨서 행복한 나날 만드세요
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    정마담
    건강목표 응원합니다
    화이팅
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    Kkk
    건강목표설정
    응원합니다 화이팅하세요
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    쵸리쵸리
    이번 주 건강 목표도 너무 좋네요
    실천하시길 응원 하겠습니다
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    Quadruple 4 Project
    공복에 유산균으로
    장건강 잘 챙기세요
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    걷기와
    목표 꾸준히 하시네요. 파이팅입니다. ^^
    건강히 운동하시는 것 걷기 목표 덕분인가봐요.
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    바다
    저는 어떤 운동보다 수영을 배우고 싶은데,
    아직 여건이 안돼서요. 건강 목표 세우신 것 중에 수영이 가장 먼저 눈에 들어 왔어요.
    목표 이루시길 응원할께요.