logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Uống men vi sinh khi đói, sau đó bổ sung vitamin C và collagen sau bữa ăn

Hoàn thành 7 ngày liên tiếp đi bộ 10.000 bước

Đi bơi 3 ngày

Tôi đã quyết định như vậy.

Việc chăm sóc và uống thực phẩm bổ sung lại khá khó khăn hơn tôi nghĩ.

Nếu quên thì quên đi

Tự mình cố gắng hết sức

 

0
0
bình luận 19
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    차현정
    건강목표 응원합니다 
    즐건저녁되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    영양제 먹기 싫어요 
    그치만 잘챙겨 드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    매일매일 건강목표
    
    잘 실천하시길 바래여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쓰리채맘
    만보와 수영 둘다 대단하세요.
    건강한 생활 응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    가을이엄마
    영양제 챙겨먹기 저도 제일 귀찮고 못챙기는 것 중 하나인 것 같아요.
    자기 전에 다음날 먹을 영양제 꺼내두면 조금 챙기기 쉬운 것 같아요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    건강목표 잘 짜셨네요
    목표 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    건강목표 응원합니다 꼭 달성하세요
    화이팅~~!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원숭이개쥐
    앗! 여기도 수영하시는 분이 계시는군요
    반갑습니다~
    저는 눈뜨면 남편 영양제랑 제 영양제부터 챙겨서 먹어요 그러면 까먹지 않게 되더라구요(나중에 먹어야지 하면 100% 까먹고 그날은 넘어가더라구요ㅠ)
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    영양제챙겨먹기 은근 힘들지요
    응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    아직은 더워서 수영장 가기 정말 좋을 것 같아요 ㅎ 
    달성 응원합니다 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    저도 영양제 먹기가 생각보다 안되더라구요~
    음식으로 섭취하니 하루이틀은 빼먹어도 괜찮겠지~ 생각하는것 같아요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쑥쓰1004
    만보도 하고 수영도 하시나봐요
    건강 챙겨서 행복한 나날 만드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정마담
    건강목표 응원합니다
    화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    건강목표설정
    응원합니다 화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    이번 주 건강 목표도 너무 좋네요
    실천하시길 응원 하겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    공복에 유산균으로
    장건강 잘 챙기세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    목표 꾸준히 하시네요. 파이팅입니다. ^^
    건강히 운동하시는 것 걷기 목표 덕분인가봐요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다
    저는 어떤 운동보다 수영을 배우고 싶은데,
    아직 여건이 안돼서요. 건강 목표 세우신 것 중에 수영이 가장 먼저 눈에 들어 왔어요.
    목표 이루시길 응원할께요.