空腹時の乳酸菌、食後のビタミンCとコラーゲンの摂取 7日間連続で万歩達成する プールに3日行く このように決めました サプリメントをきちんと摂るのが意外と難しいですね。 忘れるために我慢してください 自分でファイティングしてみます