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本周健康目标

昨天今天吃得太多了,感觉体重真的增加了很多,所以这周的健康目标我打算以运动为主。

步行一万步

每天喝1升水

在YouTube上成功进行一小时锻炼

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评论 11
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    지폐메이커
    ㄱ건강 목표 잘 이루세요
    건강한 습관 멋집니다.
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    agnes0117
    이번주 건강목표설정하셨네요
    모두 실천 성공하시길 응원합니다 
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    이혜진
    이번주 건강 목표 잘 실천하시길 
    응원할게요^^
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    운동 1시간 화이팅입니다 
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    로또2등당첨
    유투브에 운동 컨텐츠 정말 많죠
    진짜 세상 참 좋아요 ^^
    응원합니다 파이팅!
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    genee
    유투브 운동 1시간짜리..
    하면 재미있는데 시작이 참 어렵더라구요 
    응원합니다
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    나나
    유튜브 운동 좋으네요
    요즘.홈트영상들이 많더리구요
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    JN
    몸무게 빠지기는 어렵고 찌기는 쉽고
    목표실천 바랍니다
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    wons맘
    건강목표 설정 응원합니다!
    운동 위주로 건강한 한주 만들어보아요
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    걷기와
    고생하셨습니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요.
    수고 하셨습니다. 파이팅하는 하루 되세요.
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기와 충분한 수분섭취로
    건강유지하세요!