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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.09.03 21:26
controllo rottame

Ieri e oggi ho mangiato troppo, quindi penso di aver aumentato molto di peso. Per questa settimana, il mio obiettivo di salute sarà concentrarmi sull'esercizio fisico.

Camminata di 10.000 passi

Bere 1 litro di acqua

Come avere successo con un allenamento di un'ora su YouTube

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commento 11
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    지폐메이커
    ㄱ건강 목표 잘 이루세요
건강한 습관 멋집니다.
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    agnes0117
    이번주 건강목표설정하셨네요
모두 실천 성공하시길 응원합니다 
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    이혜진
    이번주 건강 목표 잘 실천하시길 
응원할게요^^
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
운동 1시간 화이팅입니다 
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    로또2등당첨
    유투브에 운동 컨텐츠 정말 많죠
진짜 세상 참 좋아요 ^^
응원합니다 파이팅!
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    genee
    유투브 운동 1시간짜리..
하면 재미있는데 시작이 참 어렵더라구요 
응원합니다
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    나나
    유튜브 운동 좋으네요
요즘.홈트영상들이 많더리구요
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    JN
    몸무게 빠지기는 어렵고 찌기는 쉽고
목표실천 바랍니다
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    wons맘
    건강목표 설정 응원합니다!
운동 위주로 건강한 한주 만들어보아요
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    걷기와
    고생하셨습니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요.
수고 하셨습니다. 파이팅하는 하루 되세요.
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기와 충분한 수분섭취로
건강유지하세요!