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Objectif de santé de cette semaine

Hier, aujourd'hui, j'ai tellement mangé que je pense avoir beaucoup pris de poids. Donc, mon objectif de santé cette semaine sera principalement de faire de l'exercice.

Marche de 10 000 pas

Boire 1 litre d'eau

Réussir une séance d'entraînement d'une heure sur YouTube

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commentaire 11
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    지폐메이커
    ㄱ건강 목표 잘 이루세요
    건강한 습관 멋집니다.
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    agnes0117
    이번주 건강목표설정하셨네요
    모두 실천 성공하시길 응원합니다 
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    이혜진
    이번주 건강 목표 잘 실천하시길 
    응원할게요^^
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    운동 1시간 화이팅입니다 
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    로또2등당첨
    유투브에 운동 컨텐츠 정말 많죠
    진짜 세상 참 좋아요 ^^
    응원합니다 파이팅!
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    genee
    유투브 운동 1시간짜리..
    하면 재미있는데 시작이 참 어렵더라구요 
    응원합니다
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    나나
    유튜브 운동 좋으네요
    요즘.홈트영상들이 많더리구요
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    JN
    몸무게 빠지기는 어렵고 찌기는 쉽고
    목표실천 바랍니다
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    wons맘
    건강목표 설정 응원합니다!
    운동 위주로 건강한 한주 만들어보아요
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    걷기와
    고생하셨습니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요.
    수고 하셨습니다. 파이팅하는 하루 되세요.
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기와 충분한 수분섭취로
    건강유지하세요!