logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Hôm qua hôm nay tôi ăn quá nhiều nên cảm thấy cân nặng tăng rất nhiều. Vì vậy, mục tiêu sức khỏe của tôi trong tuần này là tập luyện chủ yếu.

Đi bộ 10.000 bước

Uống 1 lít nước

Thành công với bài tập thể dục 1 giờ trên YouTube

0
0
bình luận 11
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    ㄱ건강 목표 잘 이루세요
    건강한 습관 멋집니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    이번주 건강목표설정하셨네요
    모두 실천 성공하시길 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    이번주 건강 목표 잘 실천하시길 
    응원할게요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    운동 1시간 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    유투브에 운동 컨텐츠 정말 많죠
    진짜 세상 참 좋아요 ^^
    응원합니다 파이팅!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    genee
    유투브 운동 1시간짜리..
    하면 재미있는데 시작이 참 어렵더라구요 
    응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나나
    유튜브 운동 좋으네요
    요즘.홈트영상들이 많더리구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    몸무게 빠지기는 어렵고 찌기는 쉽고
    목표실천 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    wons맘
    건강목표 설정 응원합니다!
    운동 위주로 건강한 한주 만들어보아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    고생하셨습니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요.
    수고 하셨습니다. 파이팅하는 하루 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    만보걷기와 충분한 수분섭취로
    건강유지하세요!