本周关注的健康目标。 每天坚持走一万步,但周末也会有雨。 下雨天就用爬楼梯代替 进行 家庭锻炼超过30分钟 3.6点以后不要吃东西
🍨툐리부인💗저도 6시이론 안먹기 하고 있어요 오늘도 나가서 6천보라도 걷고 오려고 했는데 하늘이 도운건지 방해하는 건지 갑자기 비가 쏟아져서 못나갔네요 🤣🤣 대신 유투브 틀어놓고 홈트 30분 정도 했더니 좀 힘드네요 ㅎㅎㅎ