보통아이
6시 이후 안드시는군요 목표하신대로 잘 이루시길 바래요
今週注視すべき健康目標です
1. 一万歩のウォーキングは継続して歩いていますが、週末も雨の予報です。
雨の日は階段の上りに代わります
하기
ホームトレーニング30分以上
3.6時以降は食べないこと
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コメント 9
강미형건강목표 응원합니다 좋은하루 되세요
지폐메이커건강목표 설정 잘 하셨습니다. 이번주도 달성 하세요^^
금지니이번주 건강목표 잘 실천하시길 응원해요. 비오는 날 계단 화이팅입니다.
JN비오는날에도 의지를 불태우시네요 화이팅입니다
🍨툐리부인💗저도 6시이론 안먹기 하고 있어요 오늘도 나가서 6천보라도 걷고 오려고 했는데 하늘이 도운건지 방해하는 건지 갑자기 비가 쏟아져서 못나갔네요 🤣🤣 대신 유투브 틀어놓고 홈트 30분 정도 했더니 좀 힘드네요 ㅎㅎㅎ
- 김찐💛
6ㅅㅣ 너무 이르지않나요? ㅠㅠㅠ 저녁 먹고 간식 야식 참기 넘 힘들어요 ㅎㅎ 화이팅입니다!
Quadruple 4 Project비오는날에 계단걷기 정말 현명하시네요
seabuck알차게 잘 세우셨네요 건강목표 응원합니다 행복한 하루되세요