agnes0117
이번 주 건강목표 설정하셨네요. 한 달째 건강목표 잘 실천하고 계시네요. 오늘도 건강한 저녁되세요.
这是本周的健康目标。
首先每天步行一万步是基本要求~~
健康空腹喝温水
服用益生菌
早上吃苹果
睡觉前进行至少10分钟的力量训练
就是这样~
早上醒来喝温水
出来后马上走路
所以上班前我会走一万步~~
已经过去一个多月了吧
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评论 9
- 하이
대단하세요 출근전에 바쁘실텐데 말이죠
- 닥-행복한베니
만보 걷고 나서 출근하기 안 힘드세요~ 한 달 해 오셨으면 익숙해져 괜찮기도 하겠네요?
- 차현정
이번주 건강목표 응원합니다 ^^ 즐저녁되세요 ^^
- aettaett
설정하신 건강 목표 꼭 달성하세요. 응원합니다
- 찌니
이번주 건강목표 달성 응원합니다 꾸준히 할수있도록 화이팅입니다
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- 쓰리채맘
공복에 미지근한 물이 진짜 건강에 좋다는데 잘 안되요. 한달이 두달되고 1년되고 평생 습관되시길...
- Kkk
출근전 만보걷기 정말 대단하시네요 멋져요
- 걷기와
목표에 진심이 느껴집니다 파이팅 피곤해도 열심히 운동해야하는데 잘 안되네요