Objectif de santé de cette semaine

C'est l'objectif de santé de cette semaine.

Tout d'abord, je fais au moins 10 000 pas par jour~~

Boire de l'eau tiède à jeun pour une santé optimale

Prendre des probiotiques

Manger une pomme le matin

Faire au moins 10 minutes d'exercices de renforcement musculaire avant de dormir

C'est comme ça~

Se lever le matin et boire de l'eau tiède

Sortez et marchez directement.

Donc, je marche 10 000 pas avant d'aller au travail~~

Cela fait déjà plus d'un mois que cela s'est produit.