黑巧克力的功效，可可碎的食用方法

你喜欢巧克力吗？我个人更喜欢糖果和巧克力，我偏爱巧克力 ^^

牛奶巧克力喜欢它的柔软，黑巧克力则以其苦涩的味道展现出另一种魅力。

我想在这里写一下黑巧克力的功效。

不仅有助于减肥，还对健康有积极影响的黑巧克力

我们来了解一下它的功效吧？？

 

✅ 抑制食欲（减肥效果）

可可富含膳食纤维，饭前食用可以迅速产生饱腹感，减少暴饮暴食的风险。实际上，为了摄取可可成分，最好的选择是“可可碎片”。

为了品尝纯正可可的浓郁味道，建议直接食用可可碎片产品。巧克力虽然甜味不足，但其功效是最好的。

 

✅预防皮肤老化

我们身体的细胞在活动中逐渐因为活性氧而变老。这是由呼吸产生的，是身体新陈代谢的自然过程。

抗氧化物质有助于清除有害的活性氧，保持细胞的健康状态。与绿茶相比，巧克力中含有多达50倍的抗氧化物质。这些抗氧化物质对预防和延缓皮肤老化也非常有效。

 

✅大脑功能的提升

卡哇的“黄酮类”成分可以增加流向大脑的血液流量，从而预防阿尔茨海默症等退行性脑部疾病。

此外还能提高认知能力并改善抑郁症。但为此，卡卡奥成分必须超过70%才有效。

 

 

 

如何食用卡卡奥核桃片

可可碎片是制作可可原料的食品。但是，可可本身的味道与巧克力不同，味道偏苦，因此因人而异，有人喜欢有人不喜欢。

但是如果纯粹想摄取可可成分，最好的选择是“可可碎片”。因为直接食用不太方便，建议根据个人喜好，将其与豆奶或杏仁奶等饮料一起用搅拌机搅拌食用。

黑巧克力注意事项

卡卡奥几乎对我们的身体没有毒性，据说根据体质没有特别需要注意的事项。但是由于含有咖啡因成分，孕妇或失眠困扰的人群应注意不要过量食用。

 

 

来源 健康的一天