감사와행복
울남편 환절기면 비염으로 고생하는데 4가지 잘 기억해뒀다 열심히 챙겨줘야겠네요 정보 감사합니다
换季时必然会出现的鼻炎！！
我也因为鼻炎而苦恼。
引起鼻黏膜炎症，导致鼻塞、流鼻涕、打喷嚏
引起症状的状态。
了解缓解这种鼻炎症状的四种食物。
第一：生姜
生姜中的姜黄素具有抗炎作用
推荐姜茶，因为它可以缓解鼻炎症状。
第二：洋葱和大蒜
洋葱和大蒜中含有的成分阿里辛或类黄酮具有呼吸道抗炎作用，因此对缓解鼻炎非常有效。
第三：核桃和杏仁
像核桃和杏仁这样的坚果富含Omega-3脂肪酸。
提供抗氧化作用，增强免疫力。
第四：莲藕
莲藕的抗炎抗氧化作用可以保护鼻黏膜
有助于保持鼻腔内的湿度。
来源：健康是全部
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评论 12
- 프카쟁이
비염때문에 요즘 고생중인 1인입니다. 오늘도 아침 내내 재채기와 콧물로;;; 기운이 쪽 빠졌어요..
- 냥식집사
저두요ㅠㅠ 비염 진짜 힘드네요. 약도 안들어요. 저는 코막힘이 심해요. 연근반찬좀 해먹어야 겠어요.
- 깐데또까
비염에 견과루도 좋고 연근도 좋고 양파와 마늘도 좋네요 많이 먹어 줘야 겠어요
- 냥식집사
다~~잘먹는 것들이죠~~^^ 저는 연근반찬을 만들어서 먹어야 겠어요.
- 애플
비염에 좋은 음식 4가지 잘 봤어요 전 다행히 비염은 없는데 비염있으신분들 환절기때마다 힘들어 하시더라고요 ~
- 냥식집사
비염 없으시다니 넘 다행입니다. 진짜 비염 힘들어요ㅠㅠ 감기조심하시고 오늘 하루도 수고하셨습니다.
- 울산뺀질이
저도 비염인데 지금 딱 그런 증상들이 많이 나타나는 시기네요 위에 음식들 참고해서 먹어야겠네요
- 레몬향기
동생이 비염이 있는데 알려줘야겠네요 효과가 있었으면 좋겠어요 감사합니다
- 아침햇살77
견과류는 먹어요 하루 정량이 얼마인지 모르겠어요
- 은하수
비염에 좋은 식품들 잘 체크해야겠어요 비염이 참 잘 안낫거든요