4 loại thực phẩm nhất định phải ăn nếu bạn bị viêm mũi dị ứng!

Viêm mũi dị ứng luôn xuất hiện vào thời điểm chuyển mùa!!

Tôi cũng đang gặp khó khăn vì viêm mũi dị ứng.

Viêm niêm mạc mũi gây nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi

Là tình trạng gây ra các triệu chứng.

Hãy tìm hiểu bốn loại thực phẩm giúp giảm các triệu chứng viêm mũi dị ứng này.

Gừng

Chất shogaol trong gừng có tác dụng chống viêm

Chúng tôi khuyên dùng trà gừng vì giúp giảm các triệu chứng viêm mũi.

 

Thứ hai: Hành tây và tỏi

Các thành phần như allicin và quercetin chứa trong hành tây và tỏi có tác dụng chống viêm đường hô hấp, do đó rất hiệu quả trong việc giảm viêm mũi.

 

Thứ ba: Quả óc chó và hạnh nhân

Các loại hạt như hồ đào và hạnh nhân chứa axit béo omega-3 và

Cung cấp tác dụng chống oxy hóa để tăng cường hệ miễn dịch.

 

Thứ tư: Rễ cây củ sen

Chức năng chống viêm và chống oxy hóa của rễ cây khoai môn giúp bảo vệ niêm mạc mũi

Giúp duy trì độ ẩm trong mũi.

 

Nguồn: Sức khỏe là tất cả