4 makanan yang harus dikonsumsi jika Anda menderita rinitis!

Rinitis yang selalu datang saat pergantian musim!!

Saya juga menderita karena rhinitis.

Peradangan pada mukosa hidung menyebabkan hidung tersumbat, pilek, dan bersin

Ini adalah kondisi yang menyebabkan gejala.

Mari kita cari tahu empat makanan yang dapat meredakan gejala rhinitis ini.

Jahe

Senyawa shogaol yang terdapat dalam jahe memiliki efek antiinflamasi

Saya merekomendasikan 'teh jahe' karena dapat meredakan gejala sinusitis.

 

Kedua: Bawang merah dan bawang putih

Zat yang terkandung dalam bawang merah dan bawang putih, yaitu alisin dan quercetin, memiliki efek antiinflamasi pada saluran pernapasan sehingga sangat efektif dalam meredakan rinitis.

 

Ketiga: Kenari dan almond

Kacang seperti kenari dan almond mengandung asam lemak omega-3 dan

Memberikan perlindungan antioksidan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

 

Keempat: akar lotus

Sifat antiinflamasi dan antioksidan dari akar lotus melindungi mukosa hidung

Membantu menjaga kelembapan di dalam hidung.

 

Sumber: Kesehatan adalah segalanya