【蜂蜜小贴士】清洁眼睑油脂腺/睑板腺清洁

自从做了激光近视手术后，我就一直有眼睛干涩的症状。手术至今已经超过十年了，所以这种不适感我已经持续了相当长一段时间。虽然不至于严重到需要每天使用人工泪液，但长时间看手机时，症状有时会加重。换季时也会出现同样的情况。

症状严重时，我会去看眼科医生，检查角膜损伤情况，并开人工泪液处方。上次，医生还给我开了眼睑清洁剂。我看不懂说明书，就上网搜索，发现各种各样的产品：清洁湿巾、清洁液、清洁棉签……

我也是干眼症咖啡馆的成员，哈哈肌球腺我经常遇到这个词。简单来说，这些是位于眼睑线附近的油脂腺，但当它们功能异常时，干眼症他们说这种情况时有发生。所以他们会定期清洁和保养这个部位。


[来源：江南中央眼科诊所]

干眼症是一种以泪膜不稳定为特征的疾病。泪膜分为三层：脂质层、水层和黏蛋白层。人们很容易误以为干眼症是由黏蛋白层缺失引起的，但这种情况仅占20-30%。 60-80% 的病例是由于睑板腺缺乏油脂层导致水分蒸发而引起的。这叫做学位。

为了确保睑板腺正常运作
🔹热敷：打开皮脂腺毛孔，帮助排出代谢废物。10-15分钟。
🔹️防止子宫内膜入口堵塞
🔹️洗完脸后最好擦一下眼睑。


我不常这样做，但当眼睛感觉有点干涩时，我会用温热的毛巾敷一下。然后，我会用棉签蘸取人工泪液，轻轻翻开眼皮，沿着睫毛根部轻轻擦拭。左边的棉签擦拭后就是这样。你能看到淡淡的黄色吗？最后滴一滴人工泪液可以显著减轻眼睛干涩的感觉。