[蜂蜜チップ]まぶたオイルサムクリーニング/マイボムサムクリーニング

ラセック手術後、少し目の乾燥を経験しています。手術してから10年がはるかに超えたので、不快感を経験した時間も長いです。人工涙を毎日入れなければならないほど不快感はありませんが、長時間携帯電話を見るとその症状がひどくなることがあります。季節の変わり目にも同じです。

症状がひどい場合は、もしかしたら角膜に傷ができたかと思って眼科で診療を受け、人工涙処方を受けます。前回はまぶた洗浄剤も一緒に処方してくれました。使い方が理解できず、インターネットを探してみると製品も多様でした。洗浄ティッシュ、洗浄液、洗浄綿棒...

私は目の乾燥のカフェにも参加しています。マイボムサムという言葉によく触れました。簡単に言うまぶたの線に沿って位置する油腺ですが、機能を果たさないとき眼球乾燥症が起こるそうです。それで、この部分を定期的に拭いて管理しました。


[出典：江南中央眼科医院]

ドライアイは涙液層が不安定になる現象です。涙層は、脂質層、水分層、ムシン層の３つに分けられる。雪が乾燥すると水分層が不足していると誤解しやすいが、この場合は20-30％に過ぎません。マイボムサム油層が不足して水分蒸発で生じる場合が60-80％くらいだそうです。

マイボムサム機能をスムーズにするには
🔹️オンチムジル：オイルサムの穴を開いて老廃物排出。 10-15分程度。
🔹️私の春の入り口が詰まらないように管理
🔹️洗顔後もまぶたを拭くのが好きです


私は頻繁に管理することができず、目が少し硬くなりたい場合は、暖かいタオルで蒸します。そして綿棒を人工涙で湿らせた後、まぶたを軽くひっくり返してまつげラインに沿って刺激せずに拭きます。左の綿棒が拭いた後の姿ですが、少し黄色が感じられますか？仕上げで人工涙を一滴入れてくれると、砂の粒を変えていく感じもはるかに少なくなります。