使用Wigobi减肥后，我应该如何保持体重？

메론잉

 위고비는 식욕을 줄여 체중 감량을 돕는 약이지만 약을 끊는다고 해서 살이 안 찌는 것은 아닙니다 중단 후 식사량이 다시 늘고 예전 식습관으로 돌아가면 체중이 증가하는 경우가 많습니다 그래서 감량하는 동안 식단과 운동 습관을 함께 만드는 것이 중요합니다 약은 체중 감량을 돕는 도구이고 장기적인 체중 유지는 결국 생활습관이 큰 영향을 미칩니다 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식사를 유지하면 요요 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다

채소걸

맞아요. 위고비는 체중 감량에 도움을 주는 약이지만, 끊었다고 해서 살이 안 찌는 상태가 유지되는 건 아니라고 하더라고요.

그래서 감량 후에는 결국 식습관과 운동으로 유지하는 과정이 중요합니다. 위고비를 사용하는 동안에도 단백질 섭취, 운동, 생활습관 개선을 같이 하는 이유가 나중에 약을 줄이거나 중단했을 때 체중이 다시 늘어나는 걸 최대한 막기 위해서라고 해요.

물론 개인차는 있지만, 약만 믿고 생활습관을 바꾸지 않으면 중단 후 체중이 다시 증가하는 경우가 적지 않다고 합니다. 그래서 위고비는 ‘감량의 시작을 돕는 도구’로 보고, 유지 단계에서는 꾸준한 관리가 가장 중요하다고 생각하시면 될 것 같아요.

캐시닥이요

식사량을 줄여 살을 뺐기 때문에 주사를 끊으면 식욕이 돌아와 다시 찌는 게 맞을겁니다. 유지하려면 식단이랑 운동으로 관리해야 안 쨉니다.

임형수

위고비의 도움을 받아 살을 뺐다면 계속 위고비에 의존하지 않도록 식단조절이나 운동을 어느 정도는 해야 한다고 봅니다. 아니면 요요가 오겠지요.

임삼미

당연히 그렇지 않을까요?위고비의 효과로 살이 빠진것이니 계속 안 맞으면 요요가 온다고 들었습니다. 주사를 맞더라도 운동 같은 관리는 필수 같습니다 

행복한일상

주위에서 보면 위고비 맞고 나서 요오가 심하게 오는 경우가 많더라구요. 

꾸준한 식단조절과 적절한 운동요법이 병행되어야 효과적으로 체중감소도 되고 유지가 되어요 

올바른 식이습관과 적절한 운동이 병행된다면 뱃살은 빠지고 허리둘레는 줄어들며 내장지방도 감소 되네요

그렇지 않고 단순히 식욕억제제나 비만치료보조제에만 의존한다면 체중이 감량되었더라도 근육도 같이 빠지며 약을 중단 시 요요현상은 물론 추후 체중이 다시 증가할 때 근육보단 지방이 더 늘어나는 악효과가 나타 날수 있어요^^

그래서 살을 뺀  이후가 더 관리가 중요 하다고 해요

말해뭐해

결국 평생 관리가 답인가 봐요ㅠㅠ 처음
뺄 때 건강한 습관을 들여놔야 안전해요.