这里的瘙痒可能是压力过大的意外信号

有人在压力大时会感到头皮发痒。最常见的原因之一是脂溢性头皮炎。这是一种在总人口中发生率为1%到3%的常见皮肤疾病，主要症状是头皮发痒和发红。严重时还会出现黄色油腻的头屑。脂溢性头皮炎更倾向于慢性复发而非完全治愈，因此症状严重的人应避免加重因素并进行管理。

 

◇压力大时皮脂分泌增加，情况恶化

脂溢性头皮炎的确切原因尚未明确，但已知压力、疲劳、睡眠不足等会加重症状。尤其是头皮皮肤比其他部位更丰富的感觉神经和血管。当压力过大时，皮脂分泌增加，容易引发炎症。此外，激素变化或神经系统异常也被认为与脂溢性头皮炎的发病有关。

 

脂溢性头皮炎的症状因人而异。

✔️轻度情况下，只会伴随头皮屑增多或轻微的瘙痒。

✔️症状加重时，会伴有脓液出现黄色或红色的痘痘，并且非常瘙痒。

✔️角质像米糠一样脱落，可能会出现油腻的头屑。这种症状任何人都容易出现，可能不会被认为是疾病，但如果不处理，可能会导致脱发。

 

◇改善生活习惯很重要……严重时需医院治疗

为了预防脂溢性头皮炎并防止症状复发

保持规律的生活习惯，

✔️充足的睡眠，

✔️必须将压力降到最低。

✔️也应避免可能加重饮酒或炎症的行为。

 

如果头皮状况不好，避免恶化的因素，仔细清洗头发会有所帮助。

✔️轻轻按摩头皮，避免施加压力。

✔️在药店购买的皮炎药膏短暂使用也可能有助于缓解症状。

✔️但这种药膏只能短期使用，如果没有得到适当的治疗，症状可能会持续加重，请注意。

 

💥如果症状没有改善，或者炎症加重导致疼痛或脱发，必须去医院就诊。医院可能会暂时使用类固醇药膏，或开具免疫抑制剂如钙调神经素抑制剂。

 

此外，为了缓解瘙痒和炎症，可能会开口服药物。

如果怀疑炎症由真菌引起，也会使用抗真菌药。

脂溢性头皮炎容易复发，建议不要一次性治愈，而是持续注意生活习惯。

 

来源：健康朝鲜

 

我头皮也比较敏感，听说压力、疲劳、睡眠不足也可能是原因，所以我得更加注意护理。虽然还不到脂溢性皮炎的程度，但有时会觉得痒，涂抹头皮镇静精华液似乎也有帮助。