この場所のかゆみは、意外にもストレスが多い兆候かもしれません

ストレスを感じると頭皮がかゆくなる人がいる。その原因の中で最も一般的なのは脂漏性頭皮炎である。全人口の1〜3％に発生する一般的な皮膚疾患であり、頭皮のかゆみと赤みが主な症状である。重症の場合、黄色く脂っぽいフケが生じることもある。脂漏性頭皮炎は完治しにくく、慢性的に再発する傾向があるため、症状が重い人は悪化要因を避けて管理する必要がある。

 

ストレスを感じると皮脂分泌が増加し悪化します

脂漏性頭皮炎の正確な原因はまだ解明されていませんが、ストレス、疲労、睡眠不足などが症状を悪化させると知られています。特に頭皮の皮膚は、他の部位に比べて感覚を伝える感覚神経と血管が豊富です。ストレスがひどい場合、皮脂分泌量が増加し、炎症が悪化しやすい環境となります。また、ホルモンの変化や神経系の異常も脂漏性頭皮炎の発症に関係していると考えられています。

 

脂漏性頭皮炎の症状は個人によって異なる。

軽度の場合、フケが増えたり、わずかなかゆみを伴うだけです。

症状が悪化すると、膿とともに黄色や赤いニキビができ、ひどくかゆくなる。

✔️角質が米ぬかのように剥がれ、脂っぽいフケができることがあります。このような症状は誰でも簡単に経験できるため、病気と認識されないこともありますが、放置すると脱毛につながることがあります。

 

◇生活習慣の改善が重要です…ひどい場合は病院での治療を

脂漏性頭皮炎を予防し、症状の再発を防ぐためには

✔️規則正しい生活習慣を維持し、

十分な睡眠をとりながら、

ストレスを最小限に抑える必要がある。

✔️飲酒や炎症を悪化させる可能性のある行動も避けることが望ましい。

 

頭皮の状態が悪い場合は悪化させる要因を避け、より丁寧に髪を洗うことが役立ちます。

✔️頭皮に圧力をかけずに優しく洗うのが良い。

✔️薬局で販売されている皮膚炎の軟膏を一時的に使用してみることも症状の緩和に役立つことがあります。

✔️しかし、この軟膏は短期間のみ使用すべきであり、適切な治療が行われないと症状が長引く可能性があるので注意してください。

 

💥症状が改善しない場合や、炎症がひどくなって痛みや脱毛が生じる場合は、必ず病院を受診してください。病院では、ステロイド軟膏を一時的に使用したり、免疫抑制剤であるカルシニューリン阻害剤を処方したりすることがあります。

 

また、かゆみや炎症を緩和するために経口薬を処方されることもあります。

感染がカビによるものであると疑われる場合、抗真菌薬を使用することもあります。

脂漏性頭皮炎は再発しやすいため、一度で完治するよりも、継続的に生活習慣に気をつける方が良い。

 

出典：ヘルス朝鮮

 

私も頭皮が敏感な方ですが、ストレスや疲労、睡眠不足も原因になると言われているので、より一層ケアに気をつけなければなりません。脂漏性皮膚炎まではいきませんが、時々かゆみがあることがあり、頭皮を落ち着かせるセラムを塗るのが役立つようです。