[我自己的血糖管理方法] 吃延世豆乳来控制血糖，然后用全美食品的荞麦凉拌菜作为饮食。

我的血糖管理方法是运动、饮食调节以及巧妙选择零食。

 

低血糖突然发生时，立即喝延世豆乳。

 

饱腹感强，吸收快，有助于。

 

低血糖很危险，所以我总是在家里备糖果或零食。

 

我出门运动时也会带上糖果、延世豆乳、矿泉水等。

 

我经常用풀무원的荞麦凉拌菜作为我的饮食。

 

栗子冻拌菜水分丰富，热量低，被认为是对糖尿病有益的食品。

 

你饮食控制得很好，坚持锻炼，身体状况有了很大改善。

 

 

 

我经常做栗子冻拌菜

 

不会觉得腻，像韭菜和生菜一样混合准备。

 

美味且饱腹，消化也很方便

 

 

我推荐最简单的运动——散步

 

天气暖和，走在树间也有助于控制糖尿病