(小技巧) 推荐对糖尿病有益的食物

我虽然有糖尿病，但程度不严重，只是需要持续按时服药。
因此我每天服药的同时也在监测数值。

 

你知道糖尿病是遗传的吗？

我们家爸爸妈妈都没有糖尿病，但爷爷有糖尿病。
糖尿病据说会遗传到下下代。

 

糖尿病
糖尿病是慢性疾病和全身性疾病之一，它影响胰岛素的分泌，胰岛素是一种帮助血糖降低的激素。当胰岛素分泌不足或功能不正常时，就会导致血糖升高，这被称为新陈代谢异常。如果体重突然明显减轻，或者经常感到疲劳，出现多尿现象，很可能是糖尿病的症状。

 

我会为您推荐一些对糖尿病有益的食物。

 

首先是在驴州

 

 

其中一道非常著名的美食。

 

我婆婆寄来了干的苦瓜，第一次见到苦瓜让我震惊。

我觉得自己长得不好看，但听说对糖尿病患者有好处，所以问他们该怎么吃，他们告诉我只要喝水就可以了。

 
苦瓜的味道很苦，所以我不用它做菜，而是把干苦瓜放在煮水中泡着喝，喝起来很香浓。

它有助于胰岛素分泌更好，是对糖尿病有益的食物之一。

 

第二种是蓝色鱼类。

 

 

蓝色鱼类主要包括鲭鱼、鲭鱼和秋刀鱼等，因为富含Omega-3，有助于降低胆固醇水平的食物。

幸好我们的叔叔从事渔业，每次都用大冰箱箱子寄来鱼，让我们吃得很安心。

第三个是洋葱。

 

洋葱是日常中常吃的食物之一，洋葱内部含有降低血糖的克鲁姆成分，能促进胰岛素的分泌，起到重要作用。

 

 

糖尿病的管理取决于生活方式，因此可以维持适当的血糖控制和无并发症的健康生活，虽然无法完全治愈，但被认为是一种可以控制的疾病。

 

让我们一起管理，过上更健康的生活吧