肉毒 / 填充剂

注射填充剂后多久可以开始恢复运动？

2026.08.24 17:12

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我最近一直坚持锻炼，所以……
即使我注射填充剂，我觉得也很难长时间停止锻炼。

我看到有人说术后可能会出现肿胀或淤青，所以需要格外小心。
我在想，我是不是连马上散步都不应该做。

尤其是一些强度较大的锻炼，比如举重训练，会让你大量出汗。
我还想知道我应该休息多久。

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숲과 나무

필러 시술 후 운동은 가벼운 산책은 당일부터 가능하지만, 땀이 나거나 힘이 들어가는 본격적인 운동은 최소 1주일 후부터 하는걸 권장하더라구요

2026.08.26 23:12

원희

가벼운 걷기는 시술 당일 또는 다음 날부터 무리하지 않는 선에서 가능하지만, 땀이 많이 나는 운동·러닝·헬스 같은 고강도 운동은 보통 24~48시간 쉬고, 붓기나 멍이 있으면 1주일 정도 후에 천천히 시작하는 게 안전해요. 
운동 중 붓기·통증·욱신거림이 늘면 바로 멈추고, 얼굴이 눌리는 자세나 압박 운동은 더 오래 피하는 것이 좋아요
요즘 어떤 운동을 많이 하세요?

2026.08.24 21:19