做完祛斑治疗后，多久可以运动或使用桑拿？

我平时经常锻炼，所以想知道手术后什么时候可以恢复锻炼。我每周去健身房好几次，周末偶尔也会去桑拿，因此我担心是否需要因为手术而长时间停止锻炼或桑拿。

尤其是我运动的时候，会大量出汗，脸部也会发热。我听说激光治疗后皮肤会比较敏感；出汗或发热会不会刺激皮肤或影响恢复？我想知道轻度散步是否可以，还是最好休息几天，不要运动。

我听说应该避免长时间待在高温环境中，比如桑拿房或蒸汽房，但我不太确定具体需要注意多久。另外，如果治疗部位结痂，我是否需要等到痂皮完全脱落才能进行下一步。

那些实际接受过激光祛斑治疗的人你休息了多少天停止锻炼？什么时候重新开始去桑拿房？锻炼后你的皮肤是否特别容易受到刺激？如果您能告知我，我将不胜感激。我需要调整一下日程安排，所以希望提前知道。