Trang phục nên mặc vào ngày có tia cực tím mạnh là gì: quần áo trắng hay quần áo đen?

Nên mặc quần áo màu trắng hay màu đen vào ngày có tia cực tím mạnh?

 

Trang phục mùa hè và sức khỏe

 

Trang phục màu đen hiệu quả hơn so với màu trắng trong việc chống tia cực tím. Tuy nhiên, quần áo màu đen hấp thụ nhiệt nhiều hơn nên có thể gây nóng.

 

 

Trang phục màu đen hiệu quả hơn so với màu trắng trong việc chống tia cực tím.

 

Tuy nhiên, quần áo màu đen có thể hấp thụ nhiệt nhiều hơn nên có thể gây nóng.

 

Trang phục hiện tại chỉ được xem như là thời trang, nhưng,

 

Chức năng quan trọng của quần áo ban đầu là vệ sinh và bảo vệ cơ thể. Mặc quần áo phù hợp để không bị ốm.

 

Đặc biệt, quần áo mùa hè cần kiểm tra khả năng thoáng khí, thoát nhiệt cơ thể và chống tia cực tím tốt hay không.

 

Ngoại trừ phần bụng không để lộ ra thì có thể phòng ngừa các rối loạn tiêu hóa.

 

◇Trang phục màu đen hiệu quả trong việc chống tia cực tím.

 

Trong mùa hè nắng gắt, cần chú ý phòng tránh các bệnh liên quan đến nhiệt, lão hóa do tia cực tím và ung thư da.

 

Trong trường hợp thường xuyên hoạt động ngoài trời, nên mặc quần áo làm từ chất liệu chống tia UV.

 

Nhiều người nghĩ rằng quần áo màu trắng là tốt nhất để chống tia cực tím, nhưng thực tế, màu tối lại hiệu quả hơn nhiều.

 

Theo nghiên cứu của Đại học Alberta, Canada, vải màu tối có khả năng chống tia cực tím tốt hơn so với vải màu sáng.

 

Tuy nhiên, quần áo màu đen mặc dù có khả năng chặn tia cực tím tốt nhưng lại hấp thụ nhiệt nhiều hơn nên có thể gây nóng.

 

Nếu bạn là người dễ bị nóng, bạn có thể chọn quần áo màu đỏ hoặc xanh dương có khả năng chống tia cực tím tốt và hấp thụ nhiệt ít hơn.

 

 

 

Bạn nên chú ý đến cả mũ cùng với quần áo.

 

Để chống tia cực tím, nên chọn mũ có vành rộng có thể che phủ toàn bộ khuôn mặt và cổ hơn là mũ bóng chày có vành hẹp.

 

 

 

Ngay cả khi mặc quần áo chống tia cực tím, việc thoa kem chống nắng vẫn là điều bắt buộc.

 

Để có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím một cách toàn diện.

 

 

 

Nếu có cơ thể gầy, hãy tránh mặc áo croptop

 

 

 

Vào mùa hè, có nhiều người mặc quần áo để lộ bụng như áo crop-top.

 

Tuy nhiên, cần chú ý vì có thể gặp các rối loạn tiêu hóa như khó tiêu, tiêu chảy, táo bón, đau bụng.

 

Nếu bụng lộ ra ngoài, nhiệt độ của bụng sẽ giảm, mạch máu co lại và có thể gây ra vấn đề về tuần hoàn máu.

 

Vì vậy, khi cơ bắp cứng lại, hoạt động của dạ dày và ruột giảm đi, dễ bị đau bụng.

 

Đặc biệt, đối với những người có cơ địa dễ béo, có thể dẫn đến các bệnh mãn tính như hội chứng ruột kích thích hoặc rối loạn tiêu hóa chức năng.

 

Vì vậy, nếu bị đau bụng, tốt nhất là tránh mặc áo croptop, còn nếu bắt buộc phải mặc thì nên tránh ăn đồ lạnh và mang theo áo khoác hoặc chăn để phủ lên bụng.

 

 

 

Trong khi đó, khi tiêu chảy mãn tính và hội chứng ruột kích thích không khỏi dù đã điều trị, cần kiểm tra xem có thói quen nằm ngủ với bụng lộ ra ngoài hay không. Nếu mùa hè nóng nực khiến khó đắp chăn, thì cũng có thể thử chỉ phủ khăn lên bụng khi ngủ.

 

 

 

◇ Cả nam và nữ đều nên tránh đồ lót bó sát

 

 

 

Mùa hè khiến đồ lót trở nên nhạy cảm hơn so với các mùa khác.

 

Phụ nữ đeo áo ngực dễ bị mồ hôi, bụi bẩn, độ ẩm tích tụ bên trong quần lót mùa hè, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và dễ gây viêm da hơn.

 

Vào mùa hè, tốt hơn hết là mặc đồ lót dạng áo không tay rộng rãi có mút thay vì áo ngực dây thép.

 

 

 

Nếu dán miếng dán núm vú, có thể gây kích ứng da, nên không sử dụng quá 4-6 giờ.

 

Khi tháo ra, cần nhẹ nhàng và chậm rãi để tránh làm tổn thương da.

 

 

 

Ngay cả những người đàn ông trẻ đang lên kế hoạch có con thứ hai khỏe mạnh cũng nên tránh mặc đồ lót chật chội để duy trì nhiệt độ thích hợp của tinh hoàn.

 

 

 

Tinh hoàn hoạt động tốt trong môi trường có nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể khoảng 5 độ để sản xuất đủ hormone nam giới

 

Tạo ra.