Pakaian apa yang harus dikenakan saat hari dengan sinar ultraviolet yang kuat, pakaian putih atau pakaian hitam?

Apa yang harus dipakai saat hari dengan sinar ultraviolet yang kuat, pakaian putih atau pakaian hitam?

 

Pakaian Musim Panas dan Kesehatan

 

Pakaian berwarna hitam lebih efektif dalam melindungi dari sinar ultraviolet dibandingkan dengan pakaian berwarna putih. Namun, pakaian berwarna hitam menyerap lebih banyak panas sehingga bisa terasa lebih panas.

 

 

Pakaian berwarna hitam lebih efektif dalam melindungi dari sinar ultraviolet dibandingkan dengan pakaian berwarna putih.

 

Namun, pakaian berwarna hitam dapat menyerap panas lebih banyak sehingga bisa menjadi lebih panas.

 

Pakaian saat ini hanya dianggap sebagai mode, tetapi,

 

Fungsi utama dari pakaian pada dasarnya adalah kebersihan dan perlindungan tubuh. Memakai pakaian dengan benar akan membuat tubuh tidak sakit.

 

Terutama pakaian musim panas harus diperiksa apakah memiliki sirkulasi udara yang baik, mampu melepaskan panas tubuh, dan melindungi dari sinar ultraviolet.

 

Selain itu, perut harus tetap tertutup agar dapat mencegah gangguan pencernaan.

 

◇Pakaian berwarna hitam efektif untuk melindungi dari sinar ultraviolet.

 

Pada musim panas yang terik, perlu memperhatikan pencegahan penyakit akibat panas, penuaan kulit akibat sinar ultraviolet, dan kanker kulit.

 

Jika sering melakukan aktivitas di luar ruangan, disarankan memakai pakaian berbahan pelindung dari sinar ultraviolet.

 

Mungkin orang berpikir bahwa pakaian berwarna putih paling baik untuk melindungi dari sinar ultraviolet, tetapi sebenarnya warna gelap jauh lebih efektif.

 

Menurut penelitian di Universitas Alberta, Kanada, kain berwarna gelap menunjukkan kemampuan perlindungan terhadap sinar ultraviolet yang lebih baik dibandingkan kain berwarna terang.

 

Namun, pakaian berwarna hitam meskipun efektif menghalangi sinar ultraviolet, dapat menyerap panas lebih banyak sehingga terasa lebih panas.

 

Jika Anda termasuk orang yang mudah merasa panas, Anda juga bisa memilih pakaian berwarna merah atau biru yang memiliki efek perlindungan dari sinar ultraviolet dan menyerap panas lebih sedikit.

 

 

 

Lebih baik memperhatikan juga topi bersama pakaian.

 

Untuk melindungi dari sinar ultraviolet, disarankan menggunakan topi dengan pinggiran yang lebar yang dapat memberikan naungan pada seluruh wajah dan leher, daripada topi baseball dengan pinggiran yang sempit.

 

 

 

Meskipun mengenakan pakaian yang melindungi dari sinar ultraviolet, mengoleskan tabir surya tetap wajib dilakukan.

 

Agar kulit dapat terlindungi sepenuhnya dari sinar ultraviolet.

 

 

 

Jika memiliki tubuh yang kurus, hindarilah crop top.

 

 

 

Di musim panas, banyak orang yang mengenakan pakaian yang memperlihatkan perut seperti crop top.

 

Namun, harus berhati-hati karena dapat mengalami gangguan pencernaan seperti gangguan pencernaan, diare, sembelit, dan nyeri perut.

 

Jika perut terbuka ke luar, suhu tubuh perut akan menurun, pembuluh darah akan menyempit, dan sirkulasi darah dapat terganggu.

 

Kalau begitu, otot menjadi kaku dan aktivitas lambung serta usus berkurang, sehingga mudah mengalami gangguan pencernaan.

 

Terutama bagi orang yang secara alami memiliki perut yang buncit, hal ini dapat berkembang menjadi penyakit kronis seperti sindrom iritasi usus atau gangguan pencernaan fungsional.

 

Oleh karena itu, jika perut sakit, sebaiknya hindari crop top sebisa mungkin, dan jika harus memakainya, hindari mengonsumsi makanan dingin serta bawa pakaian luar atau selimut untuk menutupi perut.

 

 

 

Di sisi lain, ketika diare kronis dan sindrom iritasi usus besar tidak membaik meskipun telah diobati, perlu diperiksa apakah kebiasaan tidur dengan perut terbuka saat tidur. Jika sulit menutup selimut karena panas di musim panas, menutupi perut saja dengan handuk saat tidur juga bisa menjadi solusi.

 

 

 

◇Hindari pakaian dalam yang ketat baik untuk pria maupun wanita

 

 

 

Musim panas membuat pakaian dalam menjadi lebih sensitif dibandingkan musim lainnya.

 

Wanita yang mengenakan bra cenderung mengalami penyumbatan pori-pori dan peradangan kulit karena keringat, debu, dan kelembapan tidak dapat keluar dari dalam pakaian dalam selama musim panas.

 

Pada musim panas, lebih baik mengenakan pakaian dalam tanpa kawat berkerudung longgar tanpa lengan daripada bra kawat.

 

 

 

Jika Anda menempelkan plester puting, dapat menyebabkan iritasi pada kulit, jadi sebaiknya tidak digunakan lebih dari 4-6 jam.

 

Saat melepasnya, harus dilakukan perlahan dan lembut untuk mencegah luka terbentuk.

 

 

 

Pria muda yang berencana memiliki anak kedua yang sehat juga disarankan untuk menghindari celana dalam yang ketat agar suhu testis tetap optimal.

 

 

 

Testis berfungsi dengan baik dan menghasilkan cukup hormon pria di lingkungan yang suhu sekitar 5 derajat lebih rendah dari suhu tubuh.

 

Menciptakan.