프카쟁이
요즘은 뭔가 숨을 헐떡일정도의 행동을 거의 안하는 거 같아요... 피곤하고 힘들다는 핑계로 늘 누워있네요.
😊 Nguy cơ ung thư giảm rõ rệt!!! Chỉ cần dọn dẹp và giặt giũ thôi đó 😊
2024.06.24 08:33
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Ngay cả khi không phải là tập thể dục
Hoạt động thể chất ngắn đến mức khiến bạn thở hổn hển trong cuộc sống hàng ngày
Nó có thể giảm nguy cơ mắc ung thư.
Hoạt động mạnh mẽ khoảng 4 phút 30 giây mỗi ngày trong cuộc sống hàng ngày
Nguy cơ mắc ung thư tổng thể lên tới 18%
Một số nguy cơ ung thư liên quan đến hoạt động thể chất có thể giảm tới 32%.
Việc tham gia vào các hoạt động sôi nổi hàng ngày bao gồm chơi đùa cùng trẻ em
Có việc nhà, đi mua sắm, v.v.
Các loại ung thư liên quan đến hoạt động thể chất gồm ung thư gan, ung thư phổi, ung thư thận, ung thư dạ dày.
Ung thư nội mạc tử cung, bệnh bạch cầu tủy, đa u tủy, ung thư đại tràng, ung thư đầu cổ, ung thư bàng quang, ung thư vú, ung thư thực quản tuyến đều đã xảy ra.
Hãy bắt đầu từ hôm nay để giảm rõ rệt nguy cơ ung thư nhé^^
8
0
bình luận 20
백설기5분 정도 숨차게 운동하기 기억해둬야겠네요. 암 위험을 낮춘다니 실천해봐야겠어요.
바다건강한 날들을 응원할께요^^ 즐거운 주말 보내세요~
- highway032
짧은 운동도 도움이 많이 되는군요 움직여봐야겠어요!
- 바다
그런것 같아요. 땀을 흘리는 게 정말 중요한 것 같아요.
- 담율로
생활에서의 모든게 도움이 되는군요 감사합니다
- 바다
생활이 운동이 되면 정말 좋은것 같아요. 그래서 저도 의식적으로 더 움직이려 노력하게 되네요^^
애플집안일만 열심히 해도 좋겠는데요 잘 보고 갑니다
- 바다
힘들긴 하지만... 건강에 도움되 된다고 하니... 앞으론 조금은 더 즐겁게(?) 해 보려구요^^
박효정청소랑 빨래 제일 많이 하는데 암예방할 수 있다면 너무 좋죠. 노동이라 생각하지 말고 운동이라 생각하고 해야겠어요ㅎㅎㅎ
- 바다
맞는 말씀이세요. 노동보다는 운동이 훨씬 더 즐거울 수 있죠^^
- 머랭이
집안일과 쇼핑학기ㅏ 격렬한 운동??? 전 너무 사부작 거리나봅니다...ㅎㅎㅎ
- 바다
저도 땀이 날 정도로 더 열심히 움직여 보려구요~ 결국 땀을 흘리는게 포인트인 것 같거든요^^
감사와행복암위험 낮추기위해 열심히 운동도하고 건강도 잘 챙기고있습니다 즐건 저녁시간되세요
- 바다
잘 하고 계시네요~ 건강한 하루 하루 되실꺼예요^^
임★선확실히 요즘에는 운동 부족으로 성인병이 많이 생기는 것 같아요 운동을 열심히 해야겠어요
- 바다
운동이 정말 중요하죠^^ 생활 속에서 실천 가능하니, 괜찮은 것 같아요~
아침햇살77저는 오히려 눕는시간이 4시간 이하같네요 뭘 하는지... 쩝...
- 바다
와우~! 부지런함이 몸에 배이신것 같아요~ 대단하시네요~