Bạn cần khoảng 3 chiếc gối cơ bản làm từ vật liệu ngủ.

Tôi cũng bị chứng mất ngủ và không thể ngủ sâu.

Người này thường xuyên trở mình nhiều khi ngủ.

Ngoài ra, khi không ngủ được hoặc khi đang ngủ mà cử động lung tung khiến cơ thể cảm thấy khó chịu, thì đặc biệt chiếc gối lại trở nên rất quan trọng và khiến tôi chú ý hơn cả.

Vì tôi là người không thể tìm được chiếc gối phù hợp dù đã thử nhiều loại, nên tôi thay đổi gối theo cảm giác mỗi lần, để cảm thấy thoải mái hơn. Tôi để nhiều chiếc gối để dễ thay đổi, một chiếc để kẹp vào chân, một chiếc nhỏ để dùng làm đỡ vai hoặc cánh tay khi nằm nghiêng. Khi sử dụng 3 chiếc gối luân phiên phù hợp với cảm giác và cơ thể, tôi có thể ngủ thoải mái hơn chút đỉnh~~^^