logo

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

 

Tôi đã tập một bài tập cơ bụng cơ bản 6 phút tại nhà vào giờ nghỉ trưa!

 

Các cơ vùng trung tâm là những nhóm cơ chịu trách nhiệm cho phần giữa của cơ thể.

Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của cơ thể, tư thế và ngăn ngừa đau lưng!

0
0
bình luận 5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    점심홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    캐시 홈트로 오후 운동 챙겨 주셨네요.
    수고하셨어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    근지구력 향상과 자세교정에 도움주는 
    홈트 기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      에너지가 정말 넘치십니다. 
    화이팅 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
    캐시홈트 유저시군요 반갑습니다 우리 모두 건강하게 몸 만들어가요
    사실 진짜 힘들죠 잘 참으셨습니다 고통 뒤에 낙이 오셨습니다
    
    공간 활용 만점요
    넵 효과 짱이죠