logo

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

 

Tôi đã tập một bài tập cơ bụng cơ bản 6 phút tại nhà vào giờ nghỉ trưa!

 

Các cơ vùng trung tâm là những nhóm cơ chịu trách nhiệm cho phần giữa của cơ thể.

Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của cơ thể, tư thế và ngăn ngừa đau lưng!

0
0
bình luận 6
  • 쩡♡
    6분 기초 코어운동 점심 홈트
    수고하셨어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    점심홈트 잘하셨네요 
    좋은하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    점심 홈트 변함없이 챙기셨네요 
    꾸준하게 해보세요 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명잔걸
    매일 열씸 하시니 건강 유지가 되나봅니다
    수고 하셨어요
    늘 응원합니다 홧띵
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
      매일 잊지 않고 응원 올게요.
     쉬지 않고 정진하니 수고했요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     오운완 하신 거 
    완전 축하드려요.