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Latihan makan siang di rumah

Latihan makan siang di rumah

 

Saya melakukan latihan inti dasar selama 6 menit di rumah saat makan siang!

 

Otot inti adalah otot yang bertanggung jawab untuk bagian tengah tubuh.

Hal ini memainkan peran penting dalam menjaga stabilitas tubuh, postur, dan mencegah nyeri punggung!

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komentar 6
  • 쩡♡
    6분 기초 코어운동 점심 홈트
    수고하셨어요.
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    카시오페아1015
    점심홈트 잘하셨네요 
    좋은하루 보내세요
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    담율로
    점심 홈트 변함없이 챙기셨네요 
    꾸준하게 해보세요 응원합니다 
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    명잔걸
    매일 열씸 하시니 건강 유지가 되나봅니다
    수고 하셨어요
    늘 응원합니다 홧띵
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    겸손한데이지
      매일 잊지 않고 응원 올게요.
     쉬지 않고 정진하니 수고했요. 
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    냥이키우기
     오운완 하신 거 
    완전 축하드려요.