logo

Sức khỏe / Thể hình

Hãy thư giãn các cơ bắp đang căng thẳng và ngủ ngon giấc ~~😴😴

2025.12.15 22:22
kiểm tra sắt vụn

Hãy tập nhảy và giãn cơ vào buổi sáng.

Tôi cảm thấy sảng khoái sau khi tập squat.

Tôi cũng tập một vài động tác giãn cơ vào buổi tối.

Tôi sẽ ngủ ngon giấc và sảng khoái ^^

 

Hãy thư giãn các cơ bắp đang căng thẳng và ngủ ngon giấc ~~😴😴

1
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박금주
    실내홈트 축하드립니다 
고생하셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      🤣🤣🤣 홈트 스트레칭이 축하
받을껀가용? 암튼 감사합니당 😆 
저녁에 하는 스트레칭 맛을 
알았네용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    숙면에 도움이 되는 스트레칭 해주시고
하루 마무리 잘 해주셨네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      꿀잠 쿨쿨 😴 💤 보장이니
안할수가 없지용.매일 일기 쓰네용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    자기전에 스트레칭 개운하게 잘 해주셨녜요
오늘도 잘 챙겨주세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      넹넹^^ 슬슬 하려고 해용
하고나서 한참 있다가 자도 누우면
바로 잠드는 요즘 이네영
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
피로도 풀리고 숙면 하셨죠
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      넹넹^^ 꿀잠의 맛을 알았으니
안할수가 없지용. 잠도 중간에 
깨는 횟수도 줄었어용