Bảng tin tự do

Bài tập tim mạch buổi sáng sớm

2026.03.31 07:53

kiểm tra gợi ý sắt vụn

Tôi thức dậy khoảng 5:20 và tập một vài bài tập tim mạch.

Lúc đó trời đang mưa, nên tôi tập thể dục trong nhà.

Giờ nhìn lại thì thời tiết đã quang đãng trở lại rồi.

Nếu chiều nay có thời gian, tôi dự định sẽ đi dạo quanh công viên.

Chúc bạn một ngày vui vẻ và khỏe mạnh!

bình luận 6

영진왕빠

오늘도 새벽에 유산소 운동 잘 하셨네요 비가 와서 실내에서 해 주시는게 좋지요

2026.03.31 08:14

seabuck

nhà văn

오늘 하루 종일 날씨가 좋네요
비가 와서 공기 질도 좋은 것 같습니다
말씀 감사드려요.

2026.04.02 10:29

이혜진

새벽에 유산소 운동 수고하셨어요.
비가 오는 날에는 빗길보다 안전한 실내에서 
운동해 주는게 좋더라구요.

2026.03.31 08:33

seabuck

nhà văn

새벽에 운동 하니 시간도 절약 되니 좋네요
오늘도 행복한 하루 되세요

2026.04.02 10:29

담율로

새벽운동 열심히 하셨네요 
수고하셨습니다

2026.04.01 10:15

seabuck

nhà văn

새벽에는 비 왔는데, 오후에는 맑더라구요. 
이제 운동 하면 더워요
응원 감사합니다

2026.04.02 10:30