Chưa từng tiêm filler, botox... Han Ga-in thay vì phẫu thuật lại chăm sóc nhan sắc bằng 'thức ăn này'

Diễn viên Han Ga-in (42 tuổi) đã chọn làm đẹp nội tâm thay vì điều trị như một bí quyết chăm sóc.

Vào ngày 25 vừa qua, kênh YouTube '자유부인 한가인' đã đăng tải một video có tiêu đề 'Làm thế nào để Han Ga-in, mỹ nhân giảm thuế, sống cuộc đời như thế nào? (Lần đầu tiên phát sóng)'. Trong video này, Han Ga-in đã trả lời câu hỏi về việc cô có phải là người đẹp tự nhiên hay không: "Đúng vậy. Tôi chưa từng tiêm filler hay botox." Khi được hỏi về bí quyết tự chăm sóc bản thân, cô nói: "Tôi rất quan tâm đến vẻ đẹp bên trong," và "ví dụ như tôi thích các sản phẩm cô đặc từ quả anh đào có khả năng chống oxy hóa cao, các thứ liên quan đến chanh, những thứ này là có thể dùng trong thực phẩm." Tiếp theo, khi được hỏi về việc cô uống bao nhiêu viên thực phẩm chức năng mỗi ngày, cô trả lời: "Tùy từng lúc," và "tùy theo tình trạng sức khỏe. Có lần, một nhân viên đến dọn dẹp nhà và nói rằng, tôi chưa từng thấy nhà nào có nhiều loại thuốc như thế này." Thực tế, trong ngăn kéo chứa thực phẩm chức năng của Han Ga-in trong video, có rất nhiều loại thực phẩm chức năng khác nhau. Chúng ta cùng tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng sức khỏe của quả anh đào và chanh mà Han Ga-in thường sử dụng.

◇Chanh được biết đến là có hiệu quả tốt cho sức khỏe làn da. Một quả chanh chứa khoảng 18,6mg vitamin C. Vitamin C trong chanh giúp giảm lão hóa, nếp nhăn trên da, khô da và tổn thương da. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ tổng hợp collagen, tăng độ đàn hồi của da. Thực tế, theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, các loại trái cây họ cam quýt như chanh chứa nhiều vitamin C và flavonoid, giúp cải thiện tình trạng da rõ rệt. Flavonoid có tác dụng làm dịu da khi da bị đỏ do tác động của tia cực tím và môi trường bên ngoài có hại. Ngoài ra, chúng còn ức chế sự sản sinh melanin, giúp làm sáng da. Đặc biệt, chanh rất tốt khi pha với nước. Nước chanh giúp tạo cảm giác no, cải thiện chức năng của ty thể, hỗ trợ quá trình tạo năng lượng cho cơ thể, từ đó thúc đẩy trao đổi chất. Theo nghiên cứu của Bệnh viện Nhi Oakland, Hoa Kỳ, đo lượng nước tiêu thụ của 173 phụ nữ thừa cân, kết quả cho thấy những người uống nước chanh giảm cân và mỡ thừa so với những người không uống.

◇Anh đào Anh đào cũng tốt cho sức khỏe làn da. Trong anh đào có chứa thành phần gọi là ‘Proanthocyanidin’. Thành phần này là hợp chất tạo màu trong các loại quả đỏ, có tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài. Lớp sừng của da sẽ tự nhiên bong tróc sau một thời gian nhất định, và lớp sừng mới sẽ xuất hiện, quá trình này được thúc đẩy bởi Proanthocyanidin. Nhờ đó, da mới được hình thành, mang lại hiệu quả làm sáng da và làn da mềm mại. Ngoài ra, anh đào còn giàu melatonin, giúp giảm chứng mất ngủ và điều chỉnh nhịp sinh học. Theo nghiên cứu của Đại học Bang Louisiana, Mỹ, khi các người tham gia thử nghiệm bị mất ngủ uống hai lần nước ép anh đào trong vòng 2 tuần, họ ngủ được trung bình 84 phút nhiều hơn so với trước đó và chất lượng giấc ngủ cũng được cải thiện. Tuy nhiên, khi ăn anh đào, cần chú ý không nuốt hạt vì trong hạt anh đào chứa chất độc gọi là Amygdalin. Amygdalin phân tán trong cơ thể và gây phản ứng độc hại. Đặc biệt, đối với trẻ nhỏ và người có trọng lượng thấp, tác dụng độc hại có thể nghiêm trọng hơn, cần cẩn trọng.

Nguồn: Health Chosun