Khi gặp khó khăn vì mất ngủ... Thuốc nào đáng xem xét để dùng?
Dù rất mệt mỏi nhưng không thể ngủ vào ban đêm hoặc dù đã ngủ nhưng thường xuyên tỉnh giấc, các triệu chứng mất ngủ như vậy làm ảnh hưởng xấu đến cuộc sống hàng ngày. Nếu mất ngủ lặp đi lặp lại, khả năng tập trung và phán đoán sẽ giảm sút rõ rệt, hệ miễn dịch cũng yếu đi, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Nếu bạn đang đau khổ vì chứng mất ngủ và đang suy nghĩ thử dùng thuốc bán tại nhà thuốc, hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu xem có những loại thuốc nào.
Tất cả các loại thuốc chữa mất ngủ có thể mua tại nhà thuốc mà không cần đơn thuốc đều là thuốc không kê đơn. Thành phần tiêu biểu là thuốc kháng histamin thế hệ 1. Thuốc kháng histamin là loại thuốc ngăn chặn chất gây phản ứng dị ứng 'histamin', như chảy mũi, nổi mề đay, ngứa da. Khi thuốc kháng histamin vượt qua hàng rào máu não và chặn các thụ thể H1 trong vỏ não, tác dụng phụ có thể là gây an thần, buồn ngủ, v.v., và đây chính là cơ sở để sử dụng thuốc kháng histamin thế hệ 1 trong điều trị mất ngủ.
Các thành phần được sử dụng làm thuốc điều trị mất ngủ là những thành phần trong nhóm kháng histamin thế hệ 1 có tác dụng gây buồn ngủ mạnh mẽ. Kháng histamin thế hệ 1 như diphenhydramine và doxylamine được sử dụng làm thuốc ngủ. Diphenhydramine dùng để giảm nhẹ mất ngủ tạm thời, còn doxylamine được sử dụng như một phương pháp hỗ trợ điều trị mất ngủ và để làm dịu.
Có thuốc điều trị mất ngủ làm từ thảo dược. Trong các loại thuốc thảo dược chủ yếu dùng để điều trị mất ngủ, có một loại điển hình là cây cỏ mực. Cây cỏ mực là rễ của cây cỏ mực, được biết đến với khả năng ức chế sự phân hủy của GABA hoặc các chất chuyển hóa của GABA, hoặc tác dụng lên thụ thể GABA để ức chế kích thích và gây an thần.
Dùng để điều trị mất ngủ do quá nhạy cảm thần kinh, lo lắng, bồn chồn. Vì cần sử dụng liên tục trong vài ngày đến vài tuần để thấy hiệu quả, nên không phù hợp cho mất ngủ cấp tính. Sau khi sử dụng lâu dài, cần giảm dần liều lượng.
Có một loại dược liệu tự nhiên khác là hoa anh túc. Hoa anh túc là hoa đực của cây Humulus lupulus, nguyên liệu làm bia, có tác dụng gây ngủ và làm dịu thần kinh bằng cách tạo ra methanol butanol hoặc tăng hoạt tính của GABA, được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ do kích thích hoặc lo lắng. Nó được sử dụng kết hợp với các loại thảo mộc khác để thúc đẩy giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Khi sử dụng thuốc trị mất ngủ được phân loại là thuốc không kê đơn, có một số điều cần nhớ. Điều đầu tiên là tránh uống rượu. Thuốc kháng histamin, nhân sâm và hoa bia có tác dụng ức chế trung tâm thần kinh, còn rượu và các loại thuốc này khi dùng cùng nhau có thể làm tăng tác dụng của thuốc an thần, gây ra phản ứng phụ bất thường. Không nên dùng thuốc và rượu cùng lúc.
Ngoài ra, những bệnh nhân mắc bệnh glaucoma, phì đại tuyến tiền liệt, khó thở không được tự ý dùng thuốc ngủ. Thành phần kháng histamin có thể gây tác dụng phụ như khô miệng, khó tiểu, táo bón, nhịp tim nhanh, chóng mặt, đau đầu, chán ăn, tiêu chảy, mờ mắt. Người dùng thuốc cảm hoặc thuốc dị ứng cũng cần cẩn thận. Thuốc kháng histamin có thể gây trùng lặp khi dùng cùng thuốc cảm, thuốc viêm mũi dị ứng, thuốc say tàu xe, v.v.
Trong khi đó, thuốc không kê đơn điều trị mất ngủ được sử dụng để thúc đẩy giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ trong trường hợp mất ngủ tạm thời và ngắn hạn. Nếu mất ngủ kéo dài hơn 3 tuần, thay vì dựa vào thuốc không kê đơn, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp.
