Obat yang Perlu Dipertimbangkan Saat Mengalami Insomnia...

Meskipun sangat lelah, sulit tidur di malam hari atau sering terbangun meskipun sudah tidur, serta berbagai gejala insomnia yang membuat tidur terasa tidak cukup, adalah salah satu penyebab utama yang merusak kehidupan sehari-hari. Jika insomnia berulang, konsentrasi dan kemampuan penilaian akan menurun secara signifikan, dan kekebalan tubuh juga akan melemah, menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Jika Anda sedang menderita insomnia dan sedang mempertimbangkan untuk mencoba obat yang dijual di apotek, mari kita cari tahu terlebih dahulu obat apa saja yang tersedia.

Semua obat insomnia yang dapat dibeli di apotek tanpa resep adalah obat bebas. Bahan utama yang umum digunakan adalah antihistamin generasi pertama. Antihistamin adalah obat yang menghambat zat yang menyebabkan reaksi alergi seperti pilek, biduran, dan gatal-gatal kulit, yaitu histamin. Ketika antihistamin melewati sawar darah-otak dan memblokir reseptor H1 di korteks serebral, efek samping yang muncul meliputi sedasi dan mengantuk, dan ini dimanfaatkan dalam pengobatan insomnia dengan antihistamin generasi pertama.

Bahan aktif yang digunakan sebagai pengobatan insomnia adalah bahan dari antihistamin generasi pertama yang memiliki efek mengantuk yang besar. Antihistamin generasi pertama seperti difenhidramin dan doksilamin digunakan sebagai obat tidur. Difenhidramin digunakan untuk meredakan insomnia sementara, sedangkan doksilamin digunakan sebagai pengobatan pendukung untuk insomnia dan untuk efek menenangkan.

Ada juga obat insomnia yang dibuat dari bahan alami. Obat insomnia alami yang paling umum digunakan adalah Glechoma hederacea. Glechoma hederacea adalah akar dari tanaman catnip, yang diketahui dapat menurunkan aktivitas otak dengan menghambat pemecahan GABA atau metabolit GABA, atau berinteraksi dengan reseptor GABA untuk menekan rangsangan dan memberikan efek menenangkan.

Digunakan untuk insomnia yang disebabkan oleh neurotisisme, gelisah, dan kecemasan. Karena harus dikonsumsi secara terus-menerus selama beberapa hari hingga beberapa minggu agar efeknya muncul, obat ini tidak efektif untuk insomnia akut. Setelah penggunaan jangka panjang, dosis harus dikurangi secara bertahap.

Ada juga obat herbal lain yaitu hop. Hop adalah bunga jantan dari Humulus lupulus, bahan baku bir, yang menghasilkan metil butanol yang memiliki efek menenangkan dan sedatif, atau meningkatkan aktivitas GABA, digunakan untuk insomnia yang disebabkan oleh kegelisahan atau kegembiraan. Digunakan bersamaan dengan akar panjang dan dalam bentuk kompleks untuk membantu memulai tidur dan meningkatkan kualitas tidur.

Ada beberapa hal yang perlu diingat saat mengonsumsi obat insomnia yang diklasifikasikan sebagai obat bebas. Yang pertama adalah menghindari alkohol. Antihistamin, ginseng, dan hop memiliki efek penekanan sistem saraf pusat, dan alkohol dapat meningkatkan efek obat penenang, malah menyebabkan reaksi yang tidak diinginkan. Obat dan alkohol tidak boleh dikonsumsi bersamaan.

Selain itu, pasien dengan glaukoma, pembesaran prostat, dan kesulitan bernapas tidak boleh sembarangan mengonsumsi obat tidur. Kandungan antihistamin dapat menyebabkan efek samping antikolinergik seperti mulut kering, kesulitan buang air kecil, sembelit, serta detak jantung tidak teratur, pusing, sakit kepala, nafsu makan menurun, diare, dan penglihatan kabur. Mereka yang mengonsumsi obat flu atau obat alergi juga harus berhati-hati. Antihistamin dapat menyebabkan tumpang tindih efek jika dikonsumsi bersamaan dengan obat flu, obat pilek alergi, atau obat mabuk perjalanan.

Sementara itu, obat tidur bebas yang dijual di apotek digunakan untuk mengatasi insomnia sementara dan jangka pendek serta meningkatkan kualitas tidur. Jika insomnia berlangsung lebih dari 3 minggu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis yang tepat dan pengobatan yang sesuai daripada bergantung pada obat bebas.