Mất cảm hứng và cảm giác yếu ớt

Đôi khi tôi cảm thấy mọi thứ trở nên phiền phức và mất động lực mà không rõ nguyên nhân hay lý do gì, thậm chí có những trường hợp nghiêm trọng không thể ngủ được hoặc ngủ không sâu và thường xuyên tỉnh giấc. Khi tôi già đi, tình trạng này càng trở nên phổ biến hơn.

Ban đầu cố gắng giải quyết bằng rượu nhưng chỉ mang tính tạm thời và tình hình còn tồi tệ hơn.

Tôi đã phần nào vượt qua được những thử thách nhờ leo núi hoặc tập thể dục, nhưng vẫn còn những nhiệm vụ cần phải giải quyết.