Perte d'appétit et sensation de faiblesse

Il m'arrive parfois de me sentir fatigué et sans motivation sans raison apparente. Dans les cas graves, je ne peux pas dormir du tout ou je ne peux pas dormir profondément et je me réveille souvent. La fréquence de ces épisodes augmente avec l'âge.

Au début, j'ai essayé de résoudre le problème avec de l'alcool, mais cela n'a été que temporaire et la situation s'est aggravée.

J'ai en partie surmonté cela grâce à la randonnée ou à l'exercice, mais c'est un défi que je dois encore relever.