한방미소
에구... 죽 종류나 간단히 먹을 수 있는거라도 챙겨드세요. 잘먹어야해요 특히 여름은요
Tôi gặp vấn đề về tiêu hóa. Do tính chất công việc, giờ ăn trưa ngắn và ồn ào. Khoảng 15 phút? Tôi vốn ăn chậm, nhưng không thể ăn nổi trong 15 phút và do bị khó tiêu khoảng 2-3 lần mỗi tháng, tôi đã bỏ bữa trưa hoàn toàn. Tôi chỉ ăn tạm bằng sữa đậu nành, bánh mì hoặc sữa chua. Một ngày tôi chỉ ăn một bữa.
Tôi lo lắng vì đang làm việc đó. ㅠㅠ
0
0
bình luận 7
- 송송
하루한끼의 식사는 너무작을수도있겠네요ㅜㅜ 걱정될거같습니다
- 보리콩까미
아이고,,,그거 뭔지 알겠어요,,저도 한때 그랬었던기억이나네요,,완전 불편해요
- SKY0118
소화가 잘 안되시는군요 소화가 잘 되는 음식으로 드셔보세요
- 채아미
저는 너무 빠른속도로 먹어서 문젠데,,ㅠ점심시간이 너무 짧네요 그래도 빠르게 못드셔도 드시는만큼 제대로된 밥을 드시는게 좋겠어요
- 임★선
그렇군요. 운동량 응 증가시키는 것이 좋아요.. 걸으면 소화도 잘되고 다이어트 도 되고요.. 수고많으셨어요...
- 강아림
죽종류라도 머라도 음식을 챙겨먹으시는게 중요한거같아요 머라도