한방미소
에구... 죽 종류나 간단히 먹을 수 있는거라도 챙겨드세요. 잘먹어야해요 특히 여름은요
소화가 잘 안된다는 것입니다. 직업 특성상 점심 시간이 짧고 시끄러워요. 한 15분 정도? 원래 식사를 천천히 하는 스타일인데 15분 안에 도저히 못 먹겠고 한 달에 2-3번 꼴로 체하다 보니 아예 점심을 거르게 되었어요. 간단하게 두유나 빵, 요거트로 때우게 됩니다. 하루에 1끼 정도만 식사를
하고 있어서 걱정이에요. ㅠㅠ
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댓글 7
송송하루한끼의 식사는 너무작을수도있겠네요ㅜㅜ 걱정될거같습니다
보리콩까미아이고,,,그거 뭔지 알겠어요,,저도 한때 그랬었던기억이나네요,,완전 불편해요
SKY0118소화가 잘 안되시는군요 소화가 잘 되는 음식으로 드셔보세요
채아미저는 너무 빠른속도로 먹어서 문젠데,,ㅠ점심시간이 너무 짧네요 그래도 빠르게 못드셔도 드시는만큼 제대로된 밥을 드시는게 좋겠어요
임★선그렇군요. 운동량 응 증가시키는 것이 좋아요.. 걸으면 소화도 잘되고 다이어트 도 되고요.. 수고많으셨어요...
강아림죽종류라도 머라도 음식을 챙겨먹으시는게 중요한거같아요 머라도