안레몬
디카페인도 카페인 제로는 아니니 많이 예민한 분은 크게 느끼지요 저같은 경우도 불면이 너무 심해서 디카페인 포함 커피 다 끊으니 잠 잘자더라구요. 디카페인이라고 해도 10mg - 15mg 정도는 카페인 함유하고 있어요
Câu hỏi) Cà phê không chứa caffeine có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2026.02.02 15:45
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tôi thường uống cà phê không caffeine vì người ta nói nó hầu như không có caffeine, nhưng tôi tự hỏi liệu điều này có ảnh hưởng đến giấc ngủ của tôi không. Đôi khi, khi tôi uống nó vào buổi tối hoặc ban đêm, tôi cảm thấy như mình khó ngủ hơn, và tôi không chắc liệu đó có phải chỉ là do tôi tưởng tượng hay không.
1
0
bình luận 8
- HEE
디카페인이라고 해서 카페인이 0%는 아니니까요. 디카페인에도 예민하시다면 카페인 자체가 안 받으시나봐요. 카페인이 99% 제거된 커피도 있던데 이런 커피는 카페에 다 표기되어있더라구요. 구매하시기 전에 확인해보세요.
- 담율로
그렇군요 좋은정보 감사합니다 댓글도 감사해요
- 지원이
디카페인이 아예 카페인이 없는게아니고 어느정도는 있다고하더라고요 카페인 예민하면 영향있어요
- 담율로
그러게말입니다 ㅠ 커피를 끊어야하나봐요
- :D
저도 다른분들 말씀처럼 디카페인이라고해서 완전한 제로는 아니라고 알고있어요 ~ 잠이 안오는건 다른 여러 요인도 있으니 다른원인도 한번 찾아보심 좋을 것 같아요 ^^;
- 숲과 나무
디카페인 커피도 수면에 영향을 줄 수 있다고 합니다. 디카페인 커피에는 카페인이 97% 이상 제거되지만 완전히 없는 것은 아니며 약 5~10mg 수준의 소량 카페인이 남아있어 민감한 사람의 경우 밤잠을 설치거나 수면 질이 떨어질 수 있다고 합니다.