안레몬
디카페인도 카페인 제로는 아니니 많이 예민한 분은 크게 느끼지요 저같은 경우도 불면이 너무 심해서 디카페인 포함 커피 다 끊으니 잠 잘자더라구요. 디카페인이라고 해도 10mg - 15mg 정도는 카페인 함유하고 있어요
カフェインがほとんどないからといって、デカフェインコーヒーをよく飲んでいますが、もしこれも睡眠に影響を与えることができるのか気になります。夕方や夜に飲むと寝るまで時間が長くなる感じがする時もあり、気分のせいか混乱しますね。
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コメント 8
- HEE
디카페인이라고 해서 카페인이 0%는 아니니까요. 디카페인에도 예민하시다면 카페인 자체가 안 받으시나봐요. 카페인이 99% 제거된 커피도 있던데 이런 커피는 카페에 다 표기되어있더라구요. 구매하시기 전에 확인해보세요.
- 담율로
그렇군요 좋은정보 감사합니다 댓글도 감사해요
- 지원이
디카페인이 아예 카페인이 없는게아니고 어느정도는 있다고하더라고요 카페인 예민하면 영향있어요
- 담율로
그러게말입니다 ㅠ 커피를 끊어야하나봐요
- :D
저도 다른분들 말씀처럼 디카페인이라고해서 완전한 제로는 아니라고 알고있어요 ~ 잠이 안오는건 다른 여러 요인도 있으니 다른원인도 한번 찾아보심 좋을 것 같아요 ^^;
- 숲과 나무
디카페인 커피도 수면에 영향을 줄 수 있다고 합니다. 디카페인 커피에는 카페인이 97% 이상 제거되지만 완전히 없는 것은 아니며 약 5~10mg 수준의 소량 카페인이 남아있어 민감한 사람의 경우 밤잠을 설치거나 수면 질이 떨어질 수 있다고 합니다.