logo

질문) 디카페인 커피도 수면에 영향을 줄 수 있나요?

카페인이 거의 없다고 해서 디카페인 커피를 종종 마시고 있는데, 혹시 이것도 수면에 영향을 줄 수 있는지 궁금합니다. 저녁이나 밤에 마시면 잠들기까지 시간이 길어지는 느낌이 들 때도 있고, 기분 탓인지 헷갈리네요. 질문) 디카페인 커피도 수면에 영향을 줄 수 있나요?질문) 디카페인 커피도 수면에 영향을 줄 수 있나요?디카페인이라면 괜찮다고 해서 마셨는데, 카페인에 민감한 사람에게도 영향이 있을 수 있는지 알고 싶습니다. 실제로 디카페인 커피 마시고 잠이 잘 안 왔던 분들 계신지, 어느 정도 시간대까지 괜찮았는지도 경험 공유 부탁드립니다.

0
0
댓글 4
  • 프로필 이미지
    안레몬
    디카페인도 카페인 제로는 아니니 많이 예민한 분은 크게 느끼지요 저같은 경우도 불면이 너무 심해서 디카페인 포함 커피 다 끊으니 잠 잘자더라구요. 디카페인이라고 해도 10mg - 15mg 정도는 카페인 함유하고 있어요
    
    • 프로필 이미지
      담율로
      작성자
      앜 다 끊어요? ㅠ 커피 어찌 끊나요ㅠ
      너무너무 먹고싶어요ㅠ
  • HEE
    디카페인이라고 해서 카페인이 0%는 아니니까요. 디카페인에도 예민하시다면 카페인 자체가 안 받으시나봐요. 카페인이 99% 제거된 커피도 있던데 이런 커피는 카페에 다 표기되어있더라구요. 구매하시기 전에 확인해보세요.
    • 프로필 이미지
      담율로
      작성자
      그렇군요 좋은정보 감사합니다 
      댓글도 감사해요