Đau nhức / Cơ xương khớp

[Câu hỏi] Vấn đề gây đau lòng bàn chân khi đi bộ có thể là gì?

2026.04.02 15:14

kiểm tra gợi ý sắt vụn

Bạn có biết cơ nối giữa lòng bàn chân và các ngón chân không?
Tôi bị đau ở vùng này khi đi bộ.
Tôi nên nói rằng tôi cảm thấy một cảm giác kéo ở phần đó khi chỉ có các ngón chân chạm đất và gót chân nhấc lên, để lòng bàn chân lơ lửng, chứ không phải khi tôi đặt chân xuống đất?
Tôi cảm thấy đau khi điều đó xảy ra.
Cơn đau dường như không liên tục, nhưng tôi cũng không gắng sức quá mức hay đi bộ đường dài, vậy tại sao lại có đau ở đây?

bình luận 4

HEE

발가락 아래쪽 부분 말씀하시는 거죠? 특별히 무리하지 않았더라도 바닥이 딱딱한 신발을 신었으면 그럴 수 있어요. 당분간은 앞볼이 좁거나 밑창이 얇은 신발은 피하세요.

2026.04.02 19:56

숲과 나무

말씀하신 통증 부위(발가락과 발바닥이 이어지는 앞쪽)와 상황(뒤꿈치를 들고 발가락으로만 지탱할 때 통증)은 중족골통 또는 지간신경종일 가능성이 있다고합니다. 
족저근막염은 주로 뒤꿈치 통증으로 시작하지만, 앞쪽으로 통증이 연장되기도 한다고 합니다.
발볼이 넓고 쿠션감이 좋은 운동화 착용 발바닥마시지 스트레칭이 좋다고 합니다.

2026.04.02 20:05

말해뭐해

뒤꿈치 들 때 발가락 뿌리 쪽이 찌릿하면 걸음걸이도 조심스러워지고 은근히 신경 쓰이죠. 발바닥 앞쪽 근육이 일시적으로 놀랐을 수도 있으니, 당분간은 꽉 끼는 신발 대신 편한 운동화 신고 발가락 스트레칭 자주 해주세요!

2026.04.02 20:12

안레몬

족저근막염이 심화되면 발꿈치통증만 있는것이 아니라 발 중앙과 앞쪽으로도 통증이 있을 수 있습니다. 족저근막염 스트레칭 시작하고 푹신한 신발로 바꿔주고 실내에서도 푹신한 실내화를 신어주세요 혹시나 일주일 이렇게 했는데도 통증이 있다면 꼭 정형외과 가서 검진 받아보세요 염증이 자연적으로 없어지지 않는다면 항생제 투여해야 합니다.

2026.04.02 22:21