Chia sẻ các triệu chứng của viêm gân cổ tay và cách giảm nhẹ triệu chứng.

Có một số gân ở cổ tay, và nếu bạn sử dụng cổ tay quá mức, bạn có thể bị viêm bao gân cổ tay, tức là viêm màng mỏng bao quanh các gân.

Triệu chứng viêm gân cổ tay Có hiện tượng sưng ở cổ tay, đau ngay cả khi cử động nhẹ các ngón tay, và đau khi ấn vào cổ tay, do đó không thể sử dụng bàn tay một cách tự do, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Triệu chứng viêm gân cổ tay Khi bị như vậy, tốt nhất nên hạn chế sử dụng cổ tay, uống thuốc giảm đau chống viêm và chườm lạnh khi cảm thấy sốt.

 

Một số gân ở cổ tay nối với đầu ngón tay, cho phép thực hiện mọi chuyển động của bàn tay.

Khi bạn sử dụng cổ tay quá mức, chẳng hạn như nâng vật nặng hoặc tập luyện sức mạnh, bạn có thể bị viêm màng mỏng bao quanh các gân. Viêm gân cổ tay được cho là thường xảy ra nhất ở ngón cái.

 

Gần đây tôi đã tập một số bài tập tay, bao gồm cả chống đẩy, để tăng cường sức mạnh cho cánh tay.

Vài ngày sau, tôi thức dậy vào buổi sáng và cảm thấy đau ở cổ tay trái.

Cổ tay bên phải của tôi bị sưng và ngay cả khi cử động nhẹ ngón tay cái cũng rất đau.

Lúc đầu, tôi nghĩ đó là đau cơ do tập thể dục quá sức, nên tôi đã dán miếng dán giảm đau, nhưng nó không giúp giảm đau chút nào.

Cơn đau dữ dội đến nỗi tôi chỉ khẽ chạm ngón tay cái vào chỗ đau. Triệu chứng viêm gân cổ tay Đó là một trong số đó.

 

Triệu chứng viêm gân cổ tay như sau

Cảm giác tê buốt ở cổ tay, phía ngón cái.

Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi cử động ngón tay cái

Vùng cổ tay bị sưng rõ rệt.

Cảm giác đau nhức khi ấn vào vùng bị ảnh hưởng.

Cảm giác nóng rát quanh cổ tay

Tôi nghe thấy tiếng lạo xạo khi cử động cổ tay.

Tê hoặc mất cảm giác ở đầu ngón tay

Yếu khả năng cầm nắm hoặc xoay vặn đồ vật.

Phạm vi chuyển động cổ tay bị hạn chế

Ngón tay cứng đờ vào buổi sáng

 

Tôi có một vài cái. Triệu chứng viêm gân cổ tay Cuộc sống hàng ngày của tôi rất bất tiện.

Mỗi khi mặc quần áo, đi tất hoặc gội đầu, ngón tay cái của tôi lại đau đến nỗi tôi không thể chạm vào bất cứ thứ gì.

 

Triệu chứng viêm gân cổ tay Tôi chỉ dán miếng dán giảm đau trong vài ngày khi bị tình trạng này, nhưng không hiệu quả lắm, thậm chí cơn đau còn nặng hơn. Tôi nghĩ tốt nhất là nên dùng thuốc hoặc áp dụng các biện pháp khác ngay khi triệu chứng xuất hiện.

Nên cho cổ tay nghỉ ngơi đầy đủ mà không sử dụng chúng. Việc đeo băng bảo vệ cổ tay là cần thiết để tránh kích ứng cổ tay và các ngón tay.

 

Triệu chứng viêm gân cổ tay Khi cơn đau dữ dội, bạn nên chườm lạnh và uống thuốc giảm đau chống viêm để giảm viêm.

  Triệu chứng viêm gân cổ tay Nếu tình trạng này kéo dài, có thể sử dụng vật lý trị liệu, tiêm steroid hoặc liệu pháp sóng xung kích ngoài cơ thể. Trong những trường hợp hiếm gặp, nghiêm trọng không đáp ứng với điều trị không phẫu thuật, phẫu thuật rạch bao gân có thể được xem xét.

Để phòng ngừa viêm gân cổ tay, nên thường xuyên thực hiện các bài tập giãn cơ. Nên đặt bàn tay lên bàn hoặc bề mặt tương tự và dùng tay kia kéo ngón cái về phía ngón út. Điều này giúp giãn gân.